Psihoterapie

Meet Andreea:

Psiholog clinician autonom și psihoterapeut adlerian autonom.

Am crescut cu întrebări despre emoții și sens, iar asta m-a condus spre psihoterapie. Astăzi creez spații sigure de explorare, unde oamenii învață să își recunoască emoțiile, să le dea voce și să găsească echilibru interior.

Andreea ni se alătură cu un concept inedit de 4 ateliere:

3.10 ora 17:30: O privire asupra vieții mele - atelier de explorare prin care participanții își evaluează nivelul de satisfacție în diferite domenii și descoperă unde există echilibru și unde e nevoie de schimbare.
10.10 ora 19:00: Ce contează cu adevărat pentru mine - activitate practică despre valori și felul în care acestea se reflectă în viața de zi cu zi, pentru a înțelege cât de mult trăim în acord cu propriile repere interioare și ce ajustări putem face pentru mai multă autenticitate.
24.10 ora 19:00: Cum să gestionezi anxietatea în momentele aglomerate - tehnici scurte de respirație, mindfulness și autoreglare emoțională, ușor de folosit în viața de zi cu zi, pentru a recăpăta calmul chiar și în situații stresante.
31.10 ora 17:30: Scrisul ca oglindă interioară – atelier ghidat de journaling pentru introspecție, claritate și reglare emoțională. Scrisul devine un spațiu sigur de exprimare, procesare și eliberare a emoțiilor, dar și de descoperire a unor noi perspective.